祝您健康制图
一个有些尴尬的事实。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/12070.html
疼痛是患者在门诊最常见的主诉,但是很少有患者能对医生准确形容出自己的感觉。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/12070.html
要不怎么说,医生“看病”是门学问,患者“看病”也是门学问呢?文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/12070.html
尽管如今各类检查手段越来越先进、准确,但医生要把握病情,首先还是得问诊。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/12070.html
患者的描述越清晰、越准确,越能让医生快速捕捉关键信息,作出正确判断。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/12070.html
疼痛作为最常见的就诊原因,我们到底该如何对医生“叫疼”,才能让医生快速 get 到关键信息?文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/12070.html
说清楚“有多痛”至少分5步文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/12070.html
描述疼痛当然也有技巧,如果想要医生准确了解你的疼痛情况,至少得分5步。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/12070.html
1. 疼痛部位文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/12070.html
第一步。是明确告知医生疼痛的部位,比如上腹部、背部、膝关节部位等。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/12070.html
如果描述不清楚没关系,我们可以动“手”——指给医生看。
需要注意的是两种情况。
第一种情况,是疼痛部位不清晰。比如内脏痛,往往很难明确具体痛点,此时告知医生疼痛区域即可。
第二种情况,是疼痛部位发生变化。一般说来,最先出现疼痛的部位,多为病变所在的部位;但随着病情变化,疼痛部位也会发生变化。
比如急性阑尾炎,起病初期疼痛常位于中上腹或脐周,经过一定时间后会逐渐移至右下腹。在告知医生时,最好也能描述清楚这一过程。
2. 疼痛性质
当你不知道如何形容自己的疼痛时,可以利用下面这个疼痛词汇库。
锐痛:刀割痛、刀刺痛、锥扎痛、针刺痛……
钝痛:如击鼓发闷的疼痛、仿佛被重物压破的疼痛……
胀痛:如有一团气从内向外逐渐膨胀的疼痛
绞痛:某一个部位仿佛绞在在一起,力度像拧衣服时的那股劲儿
烧灼痛:如火烧,灼热并有延伸感
撕裂痛:如被撕裂,且一阵接着一阵
麻痒痛:如被无数针头同时刺中,或很多蚂蚁在爬、咬时的感觉
可以从上述文字中找到最贴近自己感受的词汇,来形容自己的痛感。
3. 疼痛程度
千万不要对医生说“很痛”“特别痛”这样的描述,因为太抽象了,难以理解。
建议参考下图这张表。
0级:无痛
1—3级:轻度疼痛(不影响睡眠)
4—6级:中度疼痛(开始影响睡眠)
7—10级:重度疼痛(严重影响睡眠)
不同程度的疼痛可为医生的诊断提供有力的依据。
如胃十二指肠溃疡穿孔的疼痛,一般表现为上腹突发的、剧烈的、刀割样或烧灼样疼痛。
胆、肾、肠的绞痛则多为持续性的疼痛,会出现阵发性加剧并迅速达到疼痛高峰。当疼痛持续一段时间后,又会逐渐缓解。
4. 疼痛时间
疼痛时间看起来很容易了解,其实也包括了多个维度。
发作时间:白天疼还是晚上疼?有没有特定的发作时间段?
持续时间:疼痛持续了多久?几小个时、几天、几周还是几个月?
单次持续时间:有些疼痛是断断续续发作的,那么每次发作大概会持续多久?
发作频次:如果是频繁发作的疼痛,大概有多频繁?
5. 其他信息
这一部分主要是结合患者的个人情况,属于附加信息。
并不一定每个人有这些情况,但如果有,请将信息提供给医生。
疼痛的加重或缓解因素:如弯腰疼痛加重,平躺缓解;或者休息时痛感明显,活动后减轻。
疼痛的伴随症状:比如疼痛时有无发热、头晕、看东西不清、恶心等。之前的诊疗结果:病历、检查报告、用药情况、诊断书等。
2招缓解疼痛感
疼痛是一种主观感受,这意味着,如果调整自己对疼痛的主观意识,也能在一定程度上减轻痛感。
若是遭遇疼痛,除了及时就医处理外,也可以试试这两个小技巧。
/ 转移注意力 /
比如想象自己坐在凉爽、微风轻拂的山间和水边,或者想象自己整在参加喜欢的活动……这样能转移对疼痛的注意力,同时放松心情,也能缓解痛感。
/ 暗示放松 /
闭上双眼,在冥想中放松身体,要一个部位、一个部位的放松,比如先是双脚,然后是腿部、腰部、背部、肩部……直至头部。这种放松对缓解头痛、改善失眠都有很大帮助。
以上就是本站小编关于“疼痛是最常见的就医原因,却不知道怎样向医生说清楚?”的详细内容,希望对大家有所帮助!
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