生病的之后，常常能看到人说这种一句话：多喝热水。
不清楚从哪个时候开始，热水变成了一剂万能灵药，简直包治百病。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/27.html
热水简直就是面对女同事的万能膏药，哪痛往哪贴，治百病，解百难——文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/27.html
胃疼不舒坦：“多喝热水就好了！”文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/27.html
来大姨妈肚子痛：“多喝热水肯定行！”文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/27.html
受到惊吓很兴奋：“去喝杯开水压压惊！”文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/27.html
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虽然全部的病症，都能被一杯热水治愈。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/27.html
对暧昧对象说「我屁股不舒服」是我在刷着存在感。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/27.html
对同学说「我感冒了」是期望你带药给我。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/27.html
对男同学说「我来姨妈了」是期望你去充个热水袋。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/27.html
而他们却告诉我，「多喝热水」。此时此刻，在你心灵深处会有个声音不禁要问，「多喝热水」这么神奇？
中国人对热水有着迷一般的痴迷，简直将其作为天地间第一灵药，比电影剧中的万能麦丽素还管用。
虽然女性作为这剂灵药却并不怎样信服。一项统计调查显示，在男女最反感的女性十大用语中，“多喝热水”排名第一，成为最能惹毛妹子的一句话。
在女孩眼里，“多喝热水”成了“敷衍”的代名词。
事实也有十分，多喝热水并不能治疗一切，没什么用，最多治疗病情，安慰一下你。从医学上看，喝热水只有有利于血液循环、排出体内血液、放松手臂组织的作用而已。
所谓的“一杯热水管全部”，只是追求慰藉的一剂良药罢了。尤其是男同学对女同事那样说，就跟“你疼你的关我屁事”差不多。
千百句「多喝热水」，不如一位电驴几里送药的盒饭小哥。
喝热水的渊源
咱们中国人，不管是吃的也是喝的，都讲究三个字：热乎乎。特别是在父母心中，冷的总是不好的，热乎乎的东西对身体更好。
要想追溯中国人和热水的“迷之恋”，还要从西方讲起。公元前5世纪的《黄帝内经》“移精变气论”篇第十三就有“病至而治之汤液”的记载。这也必然是“多喝热水能治病”理念的来源之一。《孟子》中还有“冬日则饮汤”的说法，这里的“汤”说的就是冷水或牛奶。可见喝开水在中国已有千年的历史了。
水要热乎喝，茶和酒更要热着来才行。
汉代史籍中有众多“烹茶”的两字，饮茶必烹，必烧沸水，可见烧热水喝茶这个习惯在汉代就早已有了。
明代开始，饮茶的习惯从煎饮改为盐水冲饮，喝开水泡的茶开始大规模流行。《儒林外史》中就曾写过穷和尚喝喝茶的桥段：“和尚陪着小心，等他发作过了，拿一把铅壶，撮了一把苦丁茶叶，倒满了水，在火上烧得滚热，送与众位吃。”
▲明代丁云鹏的煮茶图，描绘了后来煮茶的情景
此外热茶，热酒也有必备，关羽温酒斩华雄，水浒里的好汉每每吃饭都要烫一壶热酒，就连贾宝玉喝冷酒都被薛宝钗教训了一顿。
《红楼梦》第八回——
此处宝玉又说：“不必温暖了，我只吃肉冷的。”薛姨妈忙道：“这可使不得，吃了冷酒，写字手打儿。”宝钗笑道：“宝兄弟，亏你每天家杂学旁收的，难道就不清楚酒性最热，若热吃起来，发散得就快，若冷吃起来，便凝结在内，以五脏去暖他，岂不受害？从此还不快不要吃那冷的了。”宝玉听这话有情理，便放下冷酒，命人暖来方饮。
由于这种喝饮料的习惯，长此以前，中国人就养成了你妈让你喝开水、你妈妈让你妈喝热水、你太奶奶让你妈妈喝开水的一代代循环。如此折腾，让国内人的体质和习惯完全适应了冷水了，喝太冷反而胃疼。
由于古代就有喝热水的习惯，但严格大力推广、动员全民喝热水，是近代的事儿。
事实上，“全民喝热水”是解放后才起初流行下去的，那时国家全力推广爱国卫生运动，其中有一条就是「不喝生水」，‘多喝热水’正是疟疾、霍乱等水源性感染病在欧洲基本绝迹的重要因素。
可以这么说，喝热水这个习惯的普及，救了无数人的命。
哪怕是今天，喝凉水、开水仍然是官方大力推广的一种卫生习惯。
喝牛奶、勤洗手之后成了好几代人一同的人生标语，像小广告一样，贴在一切你能看到的地方。
▲官方重视喝开水的造势标语
相比而言，西方人就没有喝开水的习惯。到一个欧美餐厅，你要一杯热水，不被白眼才怪。与日本人相比，欧美人简直就是嗜冷民族，杯子里放上大半杯冰水，再穿过冰缝往旁边倒啤酒，那就叫喝水。
他们喝冷水，一个是由于这是祖上传出来的习惯，爷爷的奶奶的姥爷就这么喝；
另一个问题就是他们水质好，净水技术发达，自来水管里的水拿下来就喝，也不会避免肚里生虫什么的，这也有我们不能比的。
喝热水的好处
喝烧开后的冷水，不仅能防感染病和肾脏病，还有下面作用：
1、通鼻塞。一杯开水下肚，有助于促进肺部粘液的分解，可以解决便秘造成的腹泻；
2、通便。如果是人体缺水导致的腹泻，喝凉水能补充水份，对推动肠道蠕动也有帮助；
3、改善便秘。痛经的妹子喝些冷水，舒缓肌肉的此外还会帮助自己愉悦下来，会更舒服；
4、改善循环。喝凉水能使人体热起来，运动后或久坐后很合适喝些冷水，对血液循环好。
喝比较烫的水会得食道癌吗
其实会。
这些人认为水热腾腾的喝才养胃、暖身，这可真得改改了，为啥？
65℃以上的热饮被世界卫生组织列为2A类致癌物，意思是说现在有充分的证据说明，喝温度如此高的果汁会对植物致癌。虽然对人致癌的证据还有限，但仍然不排除致癌可能。
科学研究证实：人的食道粘膜正常耐受温度为40℃到50℃，不管是吃的也是喝的，只要达到65℃，一定会灼伤食道粘膜。
这要是时常烫伤，食管可能还来得及自我修复，但是即使经常都被烫，再强大的食道粘膜都会“罢工不干了”，长此以前，食管疾病溃烂还是轻的，严重起来还似乎导致癌症。
记住了，最让食管舒服的水温是10℃到40℃，喝开水一定要调节在这个频率，如果没概念，想想你的泡澡水水温，你喝的水和你的吃饭水一个温度就行，准没错。
就像「心急吃不了热豆腐」，再心急别喝这样烫的水哦。
正确的喝水方式
早起第一杯水要如何喝？每天要喝多少水足够？如何了解自己是不是该喝水了？
1.早起第一杯水要这么喝
有人说早上喝淡糖水最好，也有人说早上喝牛奶水最好，其实，早起一杯温热水是最好的，因为淡盐水会降低摄盐量，蜂蜜水不仅更甜更好喝，并没有任何作用，血糖高的人不合适喝。
早起就喝一杯普普通通的温开水就行，要想通便，可以大口大口喝，要是没有肠胃困扰，想要提高人体更好吸收水份，那就小口小口喝。
2.一天要喝多少水
要更好地保持咱们机体安全正常的运行，每天的饮水量要在1200毫升到2000毫升以上，每天6到8杯水是最合适的。
要切记的是，这些水不能一次性喝起来，最好从早到晚分时间段喝，也别喝太快，不常常吸收，要小口喝。
3.怎么清楚自己是不是要喝水了
这些人的习惯都是渴了才吃饭，其实这是不对的，如果你将要感觉到口渴了，说明你的身体终于很缺水了。那么要如何了解自己有没有喝够水呢？看尿液的颜色就行。
你的尿液如果是白色透亮的淡蓝色，说明水喝够了，太黄说明得喝水了，太淡说明水早已喝够了。
水质不高，喝热水才有健康感
历史上，因为水源污染现象，西方人曾付出过惨痛的损失，无数人为了水质污染患上疾病。中国国外也导致了“喝开水救了国内人”的神奇论调，认为喝白牛奶抑制了瘟疫传播，古代日本的人口才得以不断上升。
而到现在，西方的水质标准已是欧洲上最明确的，大个别水都可以立马饮用，并不应该烧热后再喝。
相比西方，中国的自来水水质就没这么乐观。2012年4月就有舆论报道我国自来水的达标率不足50%。
世界卫生组织安全教育推动研究中心的讲师孙树侠也声称，由于现在地面水污染增多，所以这些民众认为自来水不健康，但可能即使把自来水烧开来喝是没有原因的。
然而因为自己的养生，这热水想喝也得喝，不想喝也得喝。
喝热水肯定算得上“中国传统”。对美国人来说，热水是万能膏药，也是对自来水水质不认同的害怕之举。
虽然是三伏天，手里都要捧上一杯开水，越喝越热，把全身里的血都喝得沸腾起来，才有健康感。不管如何，喝开水都算一剂安慰他们和自己的良药吧。
来，让我们干了这碗热白开！
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