大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于跟着血型吃，可信吗？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
O型多吃肉，A型多吃素，如果真这么做了，是不是能够帮助提高该血型人群的健康质量？文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/58546.html
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西安交通大学第二附属医院临床营养科营养师石海丹表示，迄今为止，不但没有研究予以支持，还有一些研究结果证明，血型和饮食毫无关联。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/58546.html
曾有研究人员综合了16个研究的数据，发现没有证据可以证明血型饮食的有效性。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/58546.html
2018年一项研究分析了近1000位超重者发现，配对血型和“血型饮食”不会影响减肥效果，即不同血型的人坚持同一种饮食，不会改变结果。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/58546.html
加拿大多伦多大学的一项研究曾纳入1455名受试者，进行了为期一个月的膳食分析。结果发现，遵守“A型饮食”，也就是接近于素食，可以降低体重指数、腰围、甘油三酯和胆固醇水平；遵守“AB型饮食”，一样能降低以上指标。我们知道“AB型饮食”和“A型饮食”都是偏素的。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/58546.html
但遵守“O型饮食”仅仅降低了甘油三酯水平；遵守“B型饮食”则没有显著相关性。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/58546.html
这项研究说明，只要你吃素，就会降低多个血汗管代谢的指标，跟血型无关。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/58546.html
总之，“血型饮食法”是在假定基础上提出的误人理论，没有斟酌到个人病史、药物使用情况、食物耐受等因素。人是非常复杂的个体，将人体特性和对食物的吸收分解能力简单归结到血型上，缺少科学性。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/58546.html
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