怎么推拿头部？

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1、挠挠头文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/59001.html

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在头皮有很多重要穴位，如百会穴、玉枕穴和脑后穴等，常常对此穴位推拿或针灸能避免多种疾病。推拿面积大需注意动作柔柔，可达到通经活络效果，防治头痛头晕，失眠多梦，健忘，老年痴呆症以及神经衰弱。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/59001.html

2、对头皮推拿文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/59001.html

常常对头皮推拿，能让毛细血管扩大变粗，增进血液循环，为大脑组织提供更多氧气和养料，有利于头发生长发育，避免头发变白或脱落，同时也能延年益寿。对头皮推拿方法简单又便捷，随时都可以进行。具体的方法是把5个手指伸开手指头放在头皮上进行推拿，前后左右方向顺次推拿，最后再转圈推拿，每次推拿5~10分钟。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/59001.html

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