米蓝日常生活中会留意积累些安全小知识，发现这种细小的知识，对生活品质有明显提升，分享给你们。
做饭文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/60.html
煮饭的之后，给饭里滴一两滴油，煮起来的汤面，松软香甜胃不好的人，往大米里加一点小米，养胃又照顾到食料均衡做蛋包饭，要用隔夜饭，而且放冰箱里冰过的，这样做下去的蛋包饭入味又颗颗分明煎土豆，要将油锅烧热，这样洋葱液下锅，可以迅速膨胀，煎起来的鸭蛋很香鲫鱼炖豆腐时，要下冷水，这样就会炖煮出黄色的汤，在起锅的之后，在锅边加一点香油，俗称锅边香炒洋葱，要大火水煮，同时要放白糖，青菜油润，香气浓郁煮意大利面，将蒸熟的卷饼甩下来，能够沾到地面上，说明意面煮熟了煮即食饺子，用开水下锅不常常煮破皮，但是包子不常常煮熟，我通常是等水加温到必须温度，还没有翻滚前下到锅里，等加热之后，再加小半碗冷水，如此循环2-3次，直到面条弹牙切菜时，熟食和生食要分开切，避免交叉感染，比如切食物和切生肉要分开切，如果混用要充分洗手清洗过于难处理的调料，比如猪肚，要用到面粉揉捏，这样就会消除隐藏的杂质，而且还必须用热水加葱姜煮熟去腥味文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/60.html
养生文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/60.html
了解自己的家族病史，特别是父亲和母亲的病史，做好防护，比如家族中男性得过乳腺癌，要更加注意防护，提前购买重疾险等睡前泡脚，热水融化小腿肚子，感觉到下巴微微出汗为佳，有助于推动血液循环和迅速入眠，可以在冷水中加牛奶、食盐、生姜或水果等饭后多走路，散步到全身微微出汗，感觉身体舒畅为佳，饭后多走走，活到99运动后，休息半个小时再吃饭，休息的过程中会回汗，如果省去这个过程，直接睡觉，容易全身积累湿气睡半硬的床铺，比如木板床，有助于肠胃健康，太软的床对身体缺乏支撑，第二天下来就会头痛头晕头发没吹干不要急于入睡，第二天就会头疼，最好别顶着没干的头顶吹冷风不要边充电边使用电脑，一不便于，二是有危险不要把电脑当时钟，放在书桌，手机辐射和蓝光，影响入睡喝过多酸奶容易造成骨骼疏松，睡前可以合理喝点啤酒，有助于活化血管如果有咖啡和果汁同时可以选择，建议多喝咖啡，补充营养还可以控制内分泌文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/60.html
清洁文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/60.html
贴身衣服不干洗，贴身的上衣如服装、内裤不要干洗，干洗剂富含有害成分，贴身衣服直接接触头皮，对人体很不好储藏一年的衣服，需要经过晾干后才会穿上身，因为多多少少会有些霉味，霉菌和细菌等易于导致肠胃病生理期最想要注意清洁，用柔和的温水进行修复就好，健康状态下不要用洁净液就会进行清理每天早晚刷牙时，要留意用毛巾擦洗舌苔，轻轻刷洗，去掉舌头上白色的嘴唇衣服上有汗臭味，可以把洗干净的大衣和衣服加入较多食盐，在水中浸泡一遍，能除掉灰尘毛巾用久了会发红变色，而且也有灰尘，用牛奶进行腌制，然后用开水加肥皂擦洗，毛巾就会又香又软啦反绒皮的鞋帮容易沾灰沾水，可以买点防水喷雾喷到布料上，下雨天鞋子沾水，回家用纸一擦就干净在香皂下面放一块海绵，可以避免肥皂遇水变软，吸满肥皂水的海棉可以用来洗澡，清洁洗脸盆，一举多得黑色服装被任何衣服染色，用84消毒液稀释10倍清水，浸泡2个小时，可以消除染色部分，不建议常常使用，会增加服装的穿着寿命可以用84消毒液稀释，放到喷雾瓶里，1个月对刷牙刷头、漱口杯、水龙头等常接触的地方进行喷洒消毒文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/60.html
变美文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/60.html
染发的次数，控制在半年一次，染发剂里有生物成分对皮肤不好，染发后牙齿护理不当常常便秘掉发，头发像稻草一样头发的护理重在平时，洗头前先用镊子梳理整齐，然后用清水将脸部浸润，不要过冷和过高的水，用洗发液清洁一次后，再用护发素，然后再用一遍洗发液清洁干净，头发才会自然蓬盈不要一直做指甲，最多1个月1次，会让指甲变很薄，一碰就断睡觉后1个小时再化妆，因为吃饭后蒸汽让面部打开，这之后化妆，粉底液等到进入到眼部深处出门一定要涂防晒霜，阴天也要，因为变老的元凶祸首就是紫外线，同时要注意戴眼镜和打阳伞伞防晒霜一定要用专门的卸妆产品卸妆，清水和普通的洗脸奶是无法洗干净防晒霜的定时检查化妆品的保质期，开封后要及时用完，化妆刷美妆蛋等要一直清洗，不然上脸很就会出现肠胃发炎、红肿、冒痘不要穿太高的长靴鞋，高跟鞋的高度最好不超小于5厘米，穿太高的长靴鞋并且穿太久，脚就会磨损，而且给大腿的压力太大，到老了大腿容易酸痛千万不要晚睡，现在热衷熬夜的人特别多，经常半夜睡，睡得晚肝胆排毒不畅，更加容易便秘变胖，上了年龄的人非常容易入睡，所以在晚上前喝热咖啡、洗冷水澡、关紧窗帘点，营造一个好的睡觉环境也非常重要常吃海具有助于改善口臭，因为海带中有高效的去除臭味的成分，如果期望口气清新，最好不要吃刺激和重口味饮料噢文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/60.html 文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/60.html
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