我们都知道吸烟有害健康，每吸一口烟，其中会有几十亿个颗粒被吸入肺中，这些颗粒包括尼古丁，焦油，苯等致癌物。
长期吸烟的人肺部常年被这些烟焦油所覆盖，会让肺部变成黑色，很多吸烟的人担心自己的肺会变黑，所以决定戒烟。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1017.html
但是戒烟不是一件容易的事情，这是因为吸烟会让人上瘾，想要戒掉烟瘾是非常困难的，所以让很多吸烟者进入反复戒也戒不掉，戒了又复吸的恶性循环当中。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1017.html
01文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1017.html
肺受损时，看拇指能判断出来？文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1017.html
看拇指的皮肤弹性文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1017.html
气血充足的健康人，皮肤是红润有光泽的，而且还富有弹性，如果皮肤的弹性变差，那么就说明身体出现了问题。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1017.html
拇指的皮肤状态跟肺部的健康有一定的关系，如果发现拇指的皮肤暗沉弹性变差，可能是肺气不足引起的，尤其是吸烟的人，不妨对照自查一下。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1017.html
如果拇指的生长情况没有出现这些异常表现，那么说明肺部还比较健康，如果有的话要尽快去医院做肺CT检查，同时还要尽早戒烟，保养好肺部。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1017.html
看拇指的形态文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1017.html
拇指在5个手指头当中是最粗的，正常情况下，拇指的指尖是细的，指根是粗的，如果发现拇指的形态比较怪异，并不是指尖细指根粗，可能是肺部受损了。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1017.html
如果发现拇指的根部变细了，要尽快去医院做肺部CT检查，可能是肺部出现了问题，影响到了手指的供应，出现了拇指生长异常的情况。
02
老烟民注意了：若能坚持做好这6点，就算戒不了烟，肺也能好受点
抽烟要节制
有很多吸烟的人，控制不住自己的吸烟量，经常抽完一根又接着抽第2根，不知不觉一盒烟就抽完了，给身体带来了很大的伤害。
经常吸烟的人在吸烟的时候一定要节制，逐渐减少每天的吸烟量，可以给肺部排泄有害物质的时间，减轻对肺部的伤害，肺部也能好受一些。
多喝水
多喝水可以促进血液循环，提高新陈代谢，减轻肺部的负担，吸烟的人多喝水可以减轻烟毒在体内的堆积，肺部也能好受一些。
吸烟会消耗体内的水分，如果身体缺水会导致水液失衡，香烟中的有害物质就会加大对身体的损伤，所以平时要多喝水，可以减轻香烟对身体的伤害。
选择品质好的香烟
有一些老烟民，没有选择香烟的习惯，基本上一种香烟一抽就是几十年，现在市面上香烟的品牌非常多，种类也很繁多。
吸烟者最好选择品质好的香烟，这些香烟当中含有的焦油量比较少，可以减轻对肺部的伤害，肺部也能好受一些。
香烟最好一次性抽完，不要几次抽完
有一些老烟民在吸烟的时候会因为某些事情而打断吸烟，为了避免香烟的浪费，就会先将香烟灭掉，等忙完事情之后再次点燃继续抽。
第2次点燃的香烟，其中含有的焦油和有害物质会更多，所以对身体的危害会更大，建议吸烟者最好一次性抽完一根烟，不要分两次或者三次抽，可以减少香烟对身体的损伤。
刚买来的香烟不要急着抽
有一些老烟民都是香烟，刚买回来之后就直接拆开抽，想要减少香烟对身体的伤害，应该将买回来的香烟香放置一段时间再抽。
这是因为香烟在生产的时候，其中会加入一些添加剂和粘合剂，香烟密封后，这些物质就会被封在香烟盒里。放置一段时间之后再抽出，可以挥发掉一部分气体，减少对身体的伤害。
严格控制吸烟的时间
并不是什么时间段都能抽烟，有一些时间段尽量不要抽烟，可以降低香烟对身体的伤害。比如早上起床的时候，酒后或者剧烈运动之后，还有刚吃完饭之后。
这三个时间段尽量不要抽烟，因为会给身体带来更多有害物质，同时还会伤害到身体的各个器官，所以严格控制吸烟的时间，可以让肺好受一些。
评论