今年伏天，河北没空调怎么过

河北的夏天格外的热，家里就一直开着空调，忽然发现自己被空调禁锢了，开始恐惧夏天的烈日，已经无法走出空调屋了。

原来没有空调的日子是怎么过来的，好像已经模糊了，现在的夏天已经完全依赖空调，空调的确是把温度调下来了，可是身体对极端天气的调节能力失去了，对夏天，尤其对三伏天变得畏惧了，开始惧怕大量出汗的感觉。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/14416.html

走不出去的夏天正常吗？当然不正常，可以说缺点一大堆：文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/14416.html

1、长期在空调屋里不出去，空气也不新鲜，人的免疫力会下降，长期不出汗还阻断了排毒途径，容易得空调病。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/14416.html

2、三伏天对一些疾病的治疗非常有利，比如：一些因为寒凉引起的疾病会通过出汗得以极大的缓解，这就是所谓的冬病夏治，如果在空调屋里不出来，效果就打折了。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/14416.html

3、适应能力下降是最大的危害，屋里屋外两重天，一直在空调屋里，排汗系统基本不怎么工作，一出空调屋，排汗系统好像就崩溃了，调节体温能力下降了，对外界的适应力也就下降了，这可不是什么好事。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/14416.html

伏天到了，在注意防暑的基础上，还要走出空调屋，早晨和晚上温度没有那么高，在避开热浪的时段，适当的活动或锻炼，会有助于提高免疫力。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/14416.html

空调屋也要阶段性的通风，让新鲜空气走进来，让自己出一出汗，以免得了空调病，您说呢？文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/14416.html

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