这个问题问得非常好！在回答这个问题之前，我想先和大家分享我的健康理念：
第一，即便是食材，虽然很安全，但也要均衡摄入，避免补益过度，物极必反；文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/2908.html
第二，如果是保健品，那么，一定要有明确的亚健康症状，并严格按照说明书中的辅助功能应用；文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/2908.html
第三，如果是药品，一定要遵医嘱服用，一旦发生不适，应立即停药，报告医生。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/2908.html
好了，我们下面就一起来聊一聊，宝宝长期服用益生菌、维生素D以及钙片，对健康有哪些影响？仅供参考。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/2908.html
益生菌的作用及长期服用的影响文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/2908.html
研究发现，在我们健康成人的体内，菌群的分布是呈两边小，中间大的纺锤形，即真正属于治病菌的，占小头；属于有“益生菌”的，也占小头；而大部分的细菌，都是比较中性的，既不属于致病菌，也不属于益生菌，但这并不是说它们没有用处，相反，它们各自都有自己的生理功能。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/2908.html
由此可见，我们体内的菌群应当处于一种动态的平衡状态，如果致病菌多了，我们就会生病；但是如果益生菌多了，也会使肠道里的菌群失去平衡，最终同样会导致其他疾病的发生。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/2908.html
所以，即使是治疗宝宝的肠胃症状，连续服用益生菌，建议也不要超过一个月；并且如果服用一周，效果不明显，应当立即停药就医；如果是单纯的宝宝肠胃不太好，日常可以给宝宝喝一些小米粥，细面条等食疗调理。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/2908.html
维生素D的作用及长期服用的影响文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/2908.html
维生素D是一种脂溶性维生素，最主要是D3与D2，主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，用于预防儿童佝偻病。此外，维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/2908.html
一般情况下，由于成人可以通过经常接触日光，而补充到维生素D；但对于婴幼儿、孕妇、乳母以及不常见阳光的老人，就要适当增加维生素D的供给。
但宝宝长期服用维生素D，要防止维生素D过多症，严重的会出现维生素D中毒症状，如食欲减退，无力，恶心、呕吐等等。
老年人服用维生素D过多，会形成高钙血症，可导致动脉粥样硬化，广泛性软组织钙化，严重者可致死；而孕妇服用过多维生素D，可致婴儿发生高钙血症。
维生素D的食物来源有海鱼、动物肝、蛋黄、奶油等等，可以进行食补获取。
钙片的作用及长期服用的影响
钙是构成我们身体骨骼、牙齿的主要成分，如果宝宝缺钙，那么，肯定会影响健康成长，会使宝宝出现烦躁不安、不易入睡、入睡后多汗、易惊醒、爱啼哭，枕秃等症状。
但是，如果宝宝补钙过度，超过限量，那么，就会发生毒副作用，对宝宝的危险就更大了；另外，一旦宝宝补钙过度，还会抑制身体对锌元素的吸收。所以，如果宝宝不缺钙，就不必要去盲目补钙。
此外，宝宝的补钙，食补比钙剂更好，因为宝宝的肠胃功能较弱，碱性强的钙剂会有伤害。
总结：益生菌、维生素D及钙，都不建议给宝宝长期服用；为了宝宝的健康，一定要坚守：“不缺不补，补缺适度”的底线！
你同意我的观点吗？
每天更新健康热点，医疗痛点；如果我说的，正是你所想的，那么，请点赞、转发、关注朱萧俊说健康！
特别提醒：评论区中的推荐用药，均需谨慎试用，切勿打款购买！
评论