多长时间不吸烟，才是真的成功戒烟？

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于多长时间不吸烟，才是真的成功戒烟？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

当人们开始戒烟后，全身上下都会经历一些变化。下面是一些最为常见的变化：文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52055.html

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20分钟后：血压和心率开始降低。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52055.html

8小时后：血液当中的一氧化碳成份含量会渐渐降低，血氧水平不断提高。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52055.html

1天以后：心脑血管相关疾病的发生风险开始逐步下落。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52055.html

2天以后：味觉和嗅觉开始恢复。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52055.html

3天以后：呼吸变得更容易，支气管开始松弛。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52055.html

2周到3个月后：循环系统改良，运动耐力增加。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52055.html

1到9个月后：咳嗽和呼吸道问题减少，肺功能提高。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52055.html

至于戒烟成功的标准，不能以多长的一个时间段来判定。只要一个人能做到完全停止吸烟，并且没有再重复/偶尔偷吸香烟，则代表戒烟成功。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52055.html

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