有些口渴多喝水就可以解决

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于有些口渴多喝水就可以解决这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

睡前总觉得口干、口渴，还多是其他一些生理因素致使的，常见的有以下几种：文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57001.html

文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57001.html

喝水少了文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57001.html

根据《中国居民膳食指南2022》，在温和蔼候条件下，成年男性每天的推荐饮水量为1700毫升，女性为1500毫升。喝水少，人就容易感到口渴，尤其是晚上有运动习惯的人。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57001.html

吃得太咸文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57001.html

体内每潴留1克食盐，就需111.1克水与之配成“生理盐水”储存在组织。白天吃得过咸，人体为排出过剩盐分，就需要消耗更多水份。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57001.html

压力大文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57001.html

长期处在慢性压力中，压力激素会让肾上腺疲劳，消耗更多的水份。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57001.html

室内过于干燥文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57001.html

室内过于干燥时，人也容易感到嗓子干。秋冬季节睡前最好打开加湿器或在房间放一盆水。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57001.html

年龄增长

随着身体机能的退化，唾液腺会有一定程度的萎缩，唾液分泌量变少，人就容易出现口干。

妊娠、更年期

妊娠、更年期女性的激素水平会发生改变，唾液分泌也会受到影响。另外服用一些抗过敏药、降压药、止泻药时，也常常出现口干现象。

关于“有些口渴多喝水就可以解决”的内容，小编就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。