苹果是一种营养丰富的水果，但在早晨空腹和吃海鲜时需要注意食用。
问题一：为什么早晨起床时不宜空腹吃苹果？文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/67799.html
答案一：苹果中含有大量的果胶和鞣酸等物质，如果肠胃功能不佳的朋友空腹吃苹果，可能会引起胃酸分泌过多，导致肠胃不适，如发胀恶心呕吐等症状。而且早晨起床时，由于长时间没有进食，如果此时吃苹果，其中的果糖会转化为葡萄糖被人体吸收，容易导致血糖升高。因此，对于有高血糖问题的朋友，也不建议空腹吃苹果。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/67799.html
问题二：为什么吃海鲜时不要吃苹果？文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/67799.html
答案二：苹果含有丰富的鞣酸，若与海鲜中的蛋白质结合，会在体内沉淀，对肠胃的消化和吸收功能造成负担，从而引发腹痛腹泻等不适症状。因此，吃海鲜时应避免同时食用苹果。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/67799.html
问题三：为什么喝牛奶后不应立即食用苹果？文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/67799.html
答案三：苹果中的鞣酸与牛奶中的钙易形成不溶性钙盐，降低钙的吸收利用。此外，苹果含有较多的有机酸果胶果糖微量元素和鞣酸等，与牛奶中的蛋白质和钙离子混合在一起，不利于营养的吸收和消化，还容易导致消化道功能障碍，引起消化不良。因此，喝完牛奶后不宜立即食用苹果。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/67799.html 文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/67799.html
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