提高免疫力，预防甲流，多吃富含维生素C的水果

本文介绍了在冬春季节气候变化和疫情影响下，预防甲流和普通感冒的重要性。

问题一：为什么维生素C对提高免疫力很重要？文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/78604.html

答案一：维生素C可以促进抗体的形成，提高自然杀伤细胞的活性，减轻过敏和炎症等反应，从而增强免疫力。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/78604.html

问题二：哪些水果富含维生素C？文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/78604.html

答案二：猕猴桃和刺梨是富含维生素C的水果。猕猴桃含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，刺梨的维生素C含量更是苹果的500倍，柠檬的100倍，被称为VC果王。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/78604.html

问题三：为什么要多吃富含维生素C的水果？文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/78604.html

答案三：多吃富含维生素C的水果可以增加免疫力，建立免疫屏障，预防感染。特别是对于老人和孩子等弱势群体，更应该多吃富含维生素C的水果。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/78604.html

问题四：除了多吃富含维生素C的水果，还有哪些方法可以提高免疫力？文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/78604.html

答案四：除了多吃富含维生素C的水果，还可以多喝水，多吃蔬菜水果，多锻炼身体，少熬夜，早睡早起，保持良好的生活习惯，注意卫生，勤洗手，避免吃不干净的食物，以及坚持适量运动等方法都可以提高免疫力。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/78604.html

问题五：为什么冬春季节容易感染甲流和普通感冒？文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/78604.html

答案五：冬春季节气候变化大，人体抵抗力相对较弱，容易感染甲流和普通感冒等疾病。此外，新冠疫情的阴霾还未散去，也增加了感染的风险。因此，预防甲流和普通感冒的方法尤为重要。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/78604.html