海蛎煎,这道令人垂涎三尺的美食,不仅风味独特,还蕴含着丰富的营养价值。它以新鲜海蛎为主料,搭配鸡蛋、面粉等食材,经过精心烹饪,呈现出金黄酥脆的外壳与鲜嫩多汁的内里,让人回味无穷。
海蛎,这种被誉为“海中牛奶”的海鲜,含有丰富的蛋白质、钙质、锌元素以及铁质等矿物质,还有多种维生素,对于增强免疫力、提升抵抗力有着显著效果。同时,海蛎中的牛磺酸成分还能有效降低胆固醇和血压,对心脏健康大有裨益。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/83197.html
现在,让我们来探索这道夏日风情的海蛎煎的制作过程吧!文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/83197.html
所需材料:新鲜海蛎20个、鸡蛋2个、面粉150克、淀粉50克、水150毫升、盐、胡椒粉、葱花、姜末、蒜末、辣椒油、油。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/83197.html
制作步骤:文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/83197.html
- 将海蛎清洗干净,去除杂质,备用。
- 将鸡蛋打入碗中,加入适量盐、胡椒粉和切好的葱、姜、蒜末,以及适量的辣椒油,搅拌均匀制成蛋液。
- 将面粉、淀粉和水混合,搅拌成均匀的面糊。
- 将清洗好的海蛎逐个裹上蛋液,再裹上面糊,轻轻抖动去除多余的面糊,备用。
- 在锅中倒入适量油,烧至七成热,将裹好面糊的海蛎放入锅中,用小火慢慢煎至两面金黄。
- 将煎好的海蛎煎取出,放在厨房纸巾上吸去多余的油分,然后装盘即可享用。
小贴士:文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/83197.html
- 煎制过程中需保持小火,以免海蛎煎煎焦。
- 根据个人口味,可在面糊中加入适量的辣椒油或五香粉。
- 裹蛋液时要轻巧,避免过多蛋液影响口感。
通过以上步骤,一道色香味俱佳的海蛎煎就呈现在眼前了。它不仅是一道美味的佳肴,更是一道健康的选择。在这个炎炎夏日,不妨自己动手尝试制作这道海蛎煎,让味蕾尽享海洋的馈赠,感受夏日的风情。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/83197.html 文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/83197.html
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