陈皮与金银花的绝妙组合，堪称老一辈的智慧瑰宝，既经济又实用，民间高手的秘诀在此！大家好，欢迎来到百变小厨坊。陈皮和金银花，这两种食材大家都不陌生，尤其是陈皮，“一两陈皮一两金”，这句俗语耳熟能详，足以证明陈皮的营养价值之高，用途之广，可谓金钱难买。清明过后，常食陈皮，对身体大有裨益，然而许多人对此并不了解。老一辈人的智慧结晶，我们绝不能遗忘。今天，我将与大家分享陈皮与金银花的独特搭配方法。
首先，准备两块陈皮，选择外皮颜色较深的，这样的陈皮存放时间更长，价值更高。用清水冲洗陈皮，去除晾晒过程中沾染的灰尘和其他杂质。许多人使用陈皮时，无论是煲汤还是泡水，都忽略了清洗这一步，这是不正确的。洗净后的陈皮放入砂锅中备用。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/97488.html
接下来，准备一把金银花，常见的有纯白色和米黄色两种，香气浓郁。南方许多人从小便熟悉金银花，从花苞到绽放，整个过程历历在目。记得小时候，家门前池塘边有一棵古老的金银花树，藤蔓缠绕在大树上，每到夏季，满树白花黄花，香气扑鼻。村里人会将收获的金银花晾干，存放在塑料袋中，随取随用，非常方便。我们今天使用的是晾干的金银花。同样用清水洗净金银花，去除灰尘和杂质后放入砂锅中。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/97488.html
向砂锅中加入半锅清水，让陈皮和金银花浸泡15分钟，充分吸水。这样在后续煮制过程中，营养成分能更好地释放出来。15分钟后，揭开锅盖，可见陈皮和金银花已膨胀许多。再次盖上锅盖，大火煮沸后转小火焖煮20分钟。煮制时间至关重要，过短则难以提取出金银花和陈皮的营养成分，建议煮15至20分钟为宜。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/97488.html
时间到，揭开锅盖，锅内水已变为红茶色，香气四溢。将水倒入大储水罐中，按需倒入杯中饮用，非常方便。煮过的陈皮和金银花可反复煮制一整天，每次饮用完毕再加入半锅水继续煮制，直至味道变淡为止。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/97488.html
此外，金银花还可与菊花、枸杞等搭配泡茶，效果各异。若家中有养生壶，使用起来更为便捷，每次煮好后倒出水再加入新水煮制即可。这款茶四季皆宜，尤其在炎炎夏日，饮用倍感舒爽。小时候，每当母亲熬制此茶，总觉得略带苦涩，这苦味主要来自陈皮。因此，我会在茶中加入少许白糖或冰糖改善口感。如果你也像我一样不喜欢微苦的味道，不妨尝试加入一点冰糖，建议使用老冰糖而非白糖。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/97488.html
今天分享的陈皮金银花茶虽简单，但功效不凡，是老一辈智慧的结晶。相信很多朋友已经了解其作用。若你小时候也曾饮用过这款茶，欢迎在评论区留言分享。亲爱的朋友们，如果你觉得我的分享对你有所帮助，请点赞支持，你的每一次点赞都是我前进的动力，感谢关注与支持。今天的分享就到这里，明天再见，拜拜。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/97488.html 文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/97488.html
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