别让这些食物,进入宝宝辅食!尤其刚开始做辅食的妈妈要注意

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摘要宝宝6个月后,辅食添加已经成为妈妈们的首要任务,很多妈妈都发愁不知道给宝宝做什么辅食好。这种情况下如果不知道给宝宝吃什么,但要知道什么不能给宝宝

宝宝6个月后,辅食添加已经成为妈妈们的首要任务,很多妈妈都发愁不知道给宝宝做什么辅食好,这种情况下如果不知道给宝宝吃什么,但要知道什么不能给宝宝吃,这样即使辅食做的单一,但也能做出对宝宝有利的辅食,辅食的制作其实是一个学习的过程,熟能生巧,倒不是什么难事,关键是妈妈要记住这些食物不要过早的出现在宝宝辅食中。

盐:文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/1569.html

虽然宝宝在生长发育的过程中离不开钠的成分,但盐不能过早的出现在宝宝的辅食里,有妈妈问,那钠怎么才能摄取呢?其实在宝宝平时吃的食物里就能获取(母乳、奶粉、米粉)中都含有宝宝所需的钠元素,因为钠的需求量并不是很高,所以宝宝并不需要过早的吃盐。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/1569.html

如果过早的在宝宝的辅食中添加盐,不仅会让宝宝口味变重,而且长期下期会让宝宝出现厌食的问题,比如排斥一些天然的原味食物。除了厌食外,还会出现挑食、偏食的问题,想以后纠正会很难。更严重的是过早给宝宝吃盐,会加重宝宝心脏、肾脏的负担,同时也会增加宝宝以后的高血压和心血管疾病的风险,因为宝宝的肾脏发育还不完善,对过多钠的排泄能力是非常有限的。而盐吃的太多会让宝宝唾液分泌量减少,病菌会在口腔中滋生繁殖,尤其宝宝不会漱口,而家长又没有给宝宝清洁口腔的习惯,这很容易导致宝宝呼吸道感染。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/1569.html

宝宝吃盐最早的时间在1岁以后,而1岁后也不能给宝宝吃太多的盐。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/1569.html

果汁:文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/1569.html

很多妈妈很喜欢自己榨果汁给宝宝喝,觉得自己做的很放心,其实让人误解的是,当水果榨成汁后,水果中的纤维已经被破坏,更多剩下的是水果中的糖分,看似有营养的果汁其实就是一杯糖水,长期喝这种果汁很容易让宝宝的龋齿,影响宝宝的面部美观,而且这很容易让宝宝对开水产生排斥,所以很多宝宝不爱喝开水,这样很难补充宝宝身体所需水分,让宝宝产生便秘的问题。同时增加宝宝肥胖的风险,会让宝宝成为小胖墩,所以宝宝更适合喝开水而非“营养的果汁”文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/1569.html

蜂蜜:文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/1569.html

蜂蜜可是公认的好东西,润肠、润肺,基本每个家庭都常备蜂蜜,但在这里要提醒妈妈们的是,宝宝在1岁以前根本是不能喝蜂蜜的,蜂蜜是很容易在酿造、储存过程中很容易被肉毒杆菌污染,1岁内的宝宝肠道微生屏障脆弱,喝了蜂蜜后,肉毒杆菌会在宝宝肠道中繁殖并产生毒素,一旦毒素进入血液,宝宝会出现神经麻痹中毒症状。那为什么我们成人喝蜂蜜没事呢?主要是我们成人的消化功能运转没有问题。经研究,蜂蜜是目前唯一一种与婴儿肉毒杆菌中毒综合症有因果关系的视频,所以妈妈们可不要大意哦文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/1569.html

巧克力:文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/1569.html

巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要,这点需要家长注意了。宝宝吃巧克力不仅会影响宝宝食欲还会增加宝宝肥胖的风险。而巧克力中的脂肪含量高,但不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而会影响肠胃的消化吸收功能。巧克力中含有会使神经系统兴奋的物质,吃太多巧克力容易导致宝宝过度兴奋难入睡,正常的生活习惯被打乱,身体健康必然会受到不同程度的影响,同样宝宝也不能喝茶,所以在宝宝三岁前不要给宝宝吃巧克力及含有巧克力的食物,比如巧克力的蛋糕。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/1569.html

坚果:

首先坚果确实对于宝宝很危险,它很容易卡到宝宝,严重的甚至有窒息的危险,而一些坚果中的氢氰甙毒素是让宝宝容易过敏的一个过敏源,这会让代谢能力差的宝宝出现中毒,尤其是白果。

谷类:

很多妈妈做辅食很讲究,尤其喜欢用精细的谷物做原料,虽然这类食物比起豆类要好消化好吸收的多,但这类食物在层层加工中损失了很多的微量元素,对于发育中的宝宝并不利。

海鲜:

在宝宝辅食中,添加最多的鱼肉,吃鱼肉好处多多,但这也是容易导致宝宝过敏的一个因素,所以妈妈在辅食添加中因注意宝宝食用后的反应,更重要的是不要让宝宝每顿都吃或者吃很多,在挑选鱼类的时候,应考虑海鱼,海鱼相比淡水鱼、人工喂养的鱼所受污染量少很多,尤其是汞的含量。建议在宝宝一岁以前除了鱼肉外,不要给宝宝吃虾蟹。

水果:

水果中妈妈要注意很多宝宝对于芒果、菠萝过敏,它除了让宝宝皮肤产生不适外,还很容易造成宝宝腹泻、腹痛,甚至引发过敏性哮喘。而造成宝宝过敏的原因是宝宝肠胃透析能力差,如果消化不了就过敏了。所以妈妈在给宝宝选择水果时尽量选择温和的水果,水果也不可过量,尤其荔枝。

由于宝宝太娇嫩了,所以给宝宝们吃东西一定要慎重,千万不要当成人养哦。每次添加新的辅食时可仔细观察宝宝吃完后的反应。

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