针对日益严重的青少年上网问题，儿科医学会日前呼吁，2岁以前幼儿不宜接触IPAD等电脑数码产品。网络成瘾防治学会理事表示，临床上已出现年仅3岁的网络成瘾者，每天要使用手机、平板电脑和计算机共7小时；另一名4岁的案例每天要玩8小时，且已经出现注意力无法集中、玩游戏无法超过3分钟等症状。
自我评估网络游戏成瘾文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1865.html
要如何知道自己或家人是否已网络成瘾？张立人引用美国精神医学会2013年出版的最新DSM-5(精神疾病诊断与统计手册)中「网络游戏疾患（ ）」的描述，提供评估参考：文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1865.html
持续且反复投如网络游戏，通常和其它玩家一起，导致临床上显著痛苦，且在过去12个月内出现以下5项以上：文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1865.html
1.网络游戏占据生活大部份心思或时间。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1865.html
2.当停止或减少网络游戏时，出现戒断症状。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1865.html
3.需要花更多时间在网络游戏上。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1865.html
4.反复努力想要控制网络游戏使用，却徒劳无功。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1865.html
5.除了网络游戏，对先前的嗜好、休闲都丧失兴趣。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1865.html
6.即使知道在心理、社会功能都出现问题，仍然继续玩网络游戏。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1865.html
7.对家人、治疗师或他人欺瞒自己使用网络游戏的情况。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/1865.html
8.使用网络游戏来逃避或抒解负面的情绪。
9.因为网络游戏而危及或丧失重要的人际关系、职业、教育或工作机会。
大脑回路改变因而上瘾
根据脑神经科学研究，网络游戏成瘾者的大脑反应区块和其它物质或行为成瘾（如毒品、赌博，手淫）者很类似，因为大脑长期接触在线游戏持续而强烈的刺激，因此改变了脑中的「报酬回路」，造成回路功能失调，只能继续追求快速而强烈的游戏刺激才能满足，因此沉迷。一旦离线，成瘾者会出现忧郁、焦虑、社交畏惧、学习表现不佳等状况。
根据网络成瘾防治学会理事长2014年针对近9千名小学四年级高中职学生调查，高度与重度在线游戏成瘾族群在小学比率为9.9%、初中为19.2%、高中职为19.4%。
一妈一宝提醒，要戒除网络成瘾，年龄愈低、介入时间愈早效果会愈好，例如先前那位4岁的网络成瘾案例，在家长增加与孩子的日常生活互动、丰富孩子的实体生活经验之后，状况已有明显改善。
一妈一宝呼吁，2岁不能接触3C数码产品，学龄儿童最好每天2小时以内为限，家长也必须慎选、把关儿少所浏览的网站、影片、游戏内容，教导个人隐私安全的重要性，并且与孩子共同订立合宜的上网规范。
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一妈一宝，汇聚儿科医生和儿心理学家，专注科学育儿。关注一妈一宝，你就相当于拿到了育儿知识照妖镜，让伪育儿知识无处遁形。
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