你以为的快活源泉，实际上是焦虑深渊

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焦虑中的闲适，耗心费力文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/22148.html

最近在家的日子，闲散中隐隐透着焦虑，想想咱们每一天的生活：文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/22148.html

坐在电脑前，一时间脑子很空白……文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/22148.html

无比自然地取出手机，淘宝、知乎、微博、得到、朋友圈……一个都不放过。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/22148.html

恰恰每一个APP都能“猜你喜欢”，都会“智能举荐”，一晃好几个小时又过去了……这时候候溘然意想到，今天图还没作、稿子还没写、表还没填……文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/22148.html

你有点焦虑了，但还是什么都不想做，于是又开始了新一轮地刷手机。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/22148.html

其实，这也不完整是咱们的错，在这个信息爆炸的时代，时期推着咱们必需得具有一种学习的态度，请求咱们开辟眼界，晋升自我，浏览各种资讯。咱们也习惯了到知乎上去找谜底，到头条上刷资讯。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/22148.html

信息是愈来愈多，而咱们每一天具有的时间是有限的，太多信息咱们消化不了，外界信息输入使大脑超负荷运行，外加工作的内驱力老是败给人道对新鲜事物的好奇，就发生了压力。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/22148.html

你为何热中于信息？文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/22148.html

人对于信息量的渴求是一种本能，这个动作一方面使咱们发生一种快感：我得到了它们。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/22148.html

另外一方面咱们对信息又抱有着高度的焦虑，咱们老是耽心自己被大家落下，咱们逼迫自己每一天浏览大量的信息。

于是，咱们就发生了一种错觉，咱们

而且浏览信息，是那样的轻松愉快，如斯的不费力气，咱们自然变得越喜欢获守信息，也因而更抵牾思考以及练习。

时间越久，沦陷越深，脑子就会开始浑沌不清，工作也会变得更为懈怠，人会因而对生活失去把握，最后变得昼夜焦虑。

卸载垃圾信息，梳理心灵秩序

那么怎么应答信息过载带来的焦虑呢？

1、心灵上的“断舍离”

你要明确几个问题：

每一天刷的视频、图片、文字……到底对你有什么意义或价值？

你因而得到成长了吗？

信息足量是提高生活以及工作的效力的必要前提吗？

以上就是微观生活（93wg.com）关于“你以为的快活源泉，实际上是焦虑深渊”的详细内容，希望对大家有所帮助！