大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于充足的碳水化合物食物这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
米、面、豆类这一类碳水化合物则是饮食中不可缺少的部分，是人体摄取蛋白质、脂肪、热量等保持身体健康的主要食物来源，一些营养是肉类、菜类没法替换的，正常情况下都需要囤积一些米面食粮等物质作为家生活的储备。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/34028.html
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大米、面粉、挂面、各种豆类等这类碳水类食粮保质期较长，选购真空包装的食粮进行储存更可以有效延长保存期限。尽可能在低温且干燥的环境中寄存。虽然食粮保存期可以长达数年，但也不可购买过量，避免吃不完造成品质下落、变质等情况，储存量大概控制在每人一个月20斤米、面、豆类左右便可。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/34028.html
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