选择泰式推拿前，不能不知道的几件事

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（1）泰式推拿的手法不同于中式推拿文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/38199.html

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泰式推拿几近涵盖了按、拉、拽、揉、捏等所有动作，速度适中、顺序进行。是以活动关节为主，并没有穴位之说，完全不同于中式推拿。泰式推拿一般由足部开始，向人体的中心部位多点压按结合。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/38199.html

泰式传统推拿中的拽、拉动作文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/38199.html

（2）选择适合的推拿时长文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/38199.html

多数人想借着推拿好好放松，可能认为推拿时间越长越好，借机睡上一觉。但是一般情况下只需要推拿1-2个小时便可，最好不要超过两个小时，推拿太久对身体而言常常弊大于利。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/38199.html

团体推拿间文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/38199.html

（3）注意推拿力度文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/38199.html

由于泰式推拿主要以按压结合的手法，推拿中过于疼痛就不要忍着，需提示推拿师，若不提示乃至可能会被压出伤。倘若语言不通如何办？在此简单地教一个词泰文的“轻轻点”［中文谐音：包包、包包］若是感觉力度过大，就能够说“包包、包包” 推拿师就立刻领会。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/38199.html

泰式传统推拿文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/38199.html

（4）不合适泰式推拿的人群

皮肤病或皮肤烫伤患者，不能进行泰式推拿；凝血障碍或血小板减少症、骨质疏松、刚动过手术、心肺疾病患者都不能进行泰式推拿；过度疲惫或酒后均不建议进行泰式推拿。

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