大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于每天喝多少水最健康？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
不同人群的健康饮水量，《中国居民膳食指南》（2016版）中有明确的建议。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/54818.html
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对于6个月—1岁的孩子，每日水份的总摄取量应当达到900毫升，这其中包括食物、奶类以及饮用水。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/54818.html
对于1—2岁的孩子来讲，每日水份摄取的总量应当满足1300毫升。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/54818.html
2—3岁，单日饮水量建议满足600—700毫升；4—5岁，单日饮水量应当满足700—800毫升；5—7岁，每日饮水量要满足800毫升；7—10岁，单日饮水量要满足1000毫升。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/54818.html
对于成年人来讲，单日饮水量应当满足“1500—1700毫升”；哺乳期女性的单日饮水量要满足2100毫升。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/54818.html
另外，请根据外界温度、工种适当调整饮水量。如果您的体力活动较多，水份消耗量较多，应当根据个人情况酌情增加饮水量。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/54818.html
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