医生推荐的咳嗽技巧

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于医生推荐的咳嗽技巧这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

了解正确的流程后，大家可应用以下4种咳嗽方法，有助清除气道分泌物，保护呼吸系统健康。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57449.html

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双咳嗽文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57449.html

即在一次深吸气后，在呼气时连续咳嗽两次。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57449.html

连续咳嗽文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57449.html

先做一个小呼吸和一个小咳嗽，然后略微加深呼吸，加重咳嗽；最后深呼吸，再略微用力咳嗽。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57449.html

哈气文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57449.html

深吸一口气后咳嗽，过程当中嘴巴持续打开，发出类似“哈”的声音。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57449.html

急促咳嗽文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57449.html

先进行5~6次深、慢呼吸，然后深吸气，屏气3~5秒；缩唇，用嘴将气缓慢呼出；再深吸气，屏气3~5秒，身体前倾，进行急促有力的咳嗽。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57449.html

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