拉肚子不能吃的食物

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于拉肚子不能吃的食物这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

俗语说「病从口入」，尤其在腹泻期，一些食物不但没法减缓不适，还容易加重病情。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57480.html

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甜食文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57480.html

腹泻会使肠黏膜及小肠绒毛受损，影响消化甜食所需要酶的正常分泌，不能将糖分解为能被肠道吸收的单糖，水份从肠壁被动地进入肠道，导致肠腔水份增多，排便次数增加。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57480.html

另外，腹泻期间肠道菌群紊乱，甜食会被细菌分解，产生大量气体，增加胀气。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57480.html

坚果文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57480.html

这类食物富含大量膳食纤维和油脂，有较强的“滑肠”作用。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57480.html

辛辣食物文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57480.html

辣椒等会加速肠道蠕动，可能加重腹泻，也容易引发一些腹胀以及炙烤的感觉，再加上腹泻本来就会令人比较衰弱，非常强的刺激也可能引发不适。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57480.html

酒文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/57480.html

酒精不但对胃黏膜产生刺激，还会影响肝脏的代谢，酗酒还会加重消化道症状。腹泻时，酒精会加重脱水，还有可能影响某些药物的代谢。

含咖啡因的食物

如奶茶、咖啡等，咖啡因可能加重脱水症状。

生冷食物

比如蔬菜沙拉、寿司等，会刺激肠道，加重腹泻。

奶制品

很多人存在乳糖不耐受的问题，当摄取非常多乳糖的情况下，小肠没法快速分解，有可能会在大肠内被细菌发酵，加重病情，出现乳糖不耐受症状，比如腹泻、腹痛等。

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