为什么正确刷牙后还是一股口臭味，中医告诉你怎么治口苦口臭

相信无论什么年纪，都有人或多或少的受到过口臭的困扰，那么今天我们便来探究一下，为什么口苦口臭这种小毛病如此难缠？

一、口苦口臭是如何形成的呢？文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/11946.html

第一种，口臭口苦有可能是因为坏掉的牙齿、嘴里还残留着的食物残渣而滋生出的细菌导致的，当我们没有及时清理时，就会发出难闻的异味文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/11946.html

这种我们建议是平时认真刷牙，吃完食物记得漱口，或者实在没办法了把坏牙齿拔掉，这是最基本的、可以保持口腔卫生的方法。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/11946.html

第二种，因身体原因造成的病理性口苦口臭，一般是胃部疾病。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/11946.html

那为什么胃病会造成口臭呢？你可以把胃想象成一口锅，如果锅底火很大，食物很快在胃里腐烂，传上去的气味就是口臭。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/11946.html

也可以选择食疗，根据食物的特性，吃适量的祛湿热的食物，比如：薏米，山药之类的（凡事讲究适量，好东西也不能一直吃。）文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/11946.html

五、以后生活中该注意什么？怎样保养自己？文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/11946.html

要保养自己，就应该先养脾胃。因为中医常说：脾是“后天之本”，是“百病之源”，可见它对于人生存健康的重要性。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/11946.html

我们的脾胃生来就是为了将吃下去的食物转化成养分，交给下一个部门供养身体，不需要的废物则扔给另一个部门。它同时也是对抗外邪有力的武器。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/11946.html

一旦我们不好好爱护它，或者一不留神伤害了它，轻则口臭口苦，重则无法正常吸收食物中的营养以及正常的抵御外敌，而引发一系列疾病。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/11946.html

首先要做到不伤害它，应避免过量的摄入寒凉或者辛辣刺激的食物（生果，冷饮等等）；注意根据季节变化增减衣物，领悟古人“春捂秋冻”的智慧；吹空调注意要有限度，减少寒凉空气对身体的损害。

其次，多吃健康营养的食物，最好吃时令蔬菜，避免吃下反时令蔬菜中可能含有的各种催熟剂；多在户外做有氧运动，适当的晒晒太阳也可以对湿气的排出有帮助。

同样是湿热困脾，不同症状表现也需要认识

脾胃湿热常见症状是：容易腹胀，四肢容易疲倦，大便溏烂，食欲不振，恶心呕吐，面色发黄，舌质偏红并且舌苔黄腻或者白腻，舌头两侧有明显牙齿印。体内聚集了湿热之气后，就会出现口苦口臭，以及以上症状，发现之后，请尽早就医，切忌拖延或自己盲目吃药，否则可能错过病情的最佳治疗时间，无法预防其他一系列疾病的发生。

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