我是如何患上抑郁症,又是如何自愈的

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摘要那年春节,晚饭席间,我发现向来可以很好控制自己的情绪的我,突然失控了,压抑在内心许多年的,对于父亲的不满,顷刻间崩塌,无法控制的质问着正在吃年夜饭的父亲,并且对一些”声音“感觉异常...

那年春节,晚饭席间,我发现向来可以很好控制自己的情绪的我,突然失控了,压抑在内心许多年的,对于父亲的不满,顷刻间崩塌,无法控制的质问着正在吃年夜饭的父亲,并且对一些”声音“感觉异常的刺耳,抓心,好像无数支针,扎心般的令我疯狂。。。

当情绪稳定后,发现接下来的几天,我异常的喜怒无常,而且不会笑了,不想说话,不想吃肉( 最最要命的是,我竟然对着我生命中最在乎的人发着脾气,说着从来不会说的”狠话“,于是我意识到我病了,家人也在我冷静的时候关怀的跟我说:你这几天怎么了,感觉不对劲啊。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/14957.html

我们决定去医院,是的,是我提出的,我想去医院,因为我不想”伤害“我在乎的家人。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/14957.html

到医院后,与大夫做了一些沟通之后,开始各种“诊疗”,最后大夫给出了诊断书文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/14957.html

诊断书文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/14957.html

医生说我患了抑郁症和焦虑症,根据相关仪器对身体检测后得出的结果如下图文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/14957.html

仪器检测结果文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/14957.html

人,一共有9项递质,而我,当时已经是7项异常,用医生的原话讲:要不是自身意志力顽强,可能已经崩溃成了精神病人,甚至有生命危险。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/14957.html

那么, 我的性格属于乐观向上的,时而外向时而内向,凡是自己能做的从不麻烦别人,愿意与他人分享快乐,自己独吞悲伤,所以无论是亲朋还是益友,总是看见我分享喜悦,而少见我忧愁,可是生而为人,哪有只喜乐而无悲伤,只是不想把自己的“不悦”,带给他人,所以这是病因之一:藏于心的悲与忧,不易被身边人发掘,即容易被人忽略。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/14957.html

其次,喜欢忙碌的工作,更确切的说只要工作,就废寝忘食,不但事无巨细,总怕辛苦别人,宁愿累着自己。可是我又不是机器人,怎么会不累,只不过逞强的让别人忘了“我很累了”,自己也不在意“我很累了”,记得在去就医的,前1个月,没有过休息,并且最拼的,连着3天只睡了4个钟头,跟着又不眠不休一天一夜,所以这是病因之二:疲劳过度,严重睡眠不足。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/14957.html

最后,可能也是压倒精神的最后一根稻草。当时疫情下,踏上了创业之路,恰逢过年,员工们的工资等需要资金,可是客户的回款出了异常迟迟结不回来,期间几件突发时间又遭受了资金的重创,感觉自己走进了死胡同,无力回天,所以这是病因之三:精神压力太重,对于难题,找不到出路。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/14957.html

就像一个人想要成事,天时地利人和缺一不可一样,一个人要想崩溃,也不是巧合,多方面的成因都具备了,顷刻间人就废了。

当医生说我很严重,必须赶紧治疗,药物+仪器辅助治疗,大概一个疗程(一周)要1万元左右的费用,我阻止了,因为我的创业,家里已经倾囊相助于我,已经没有能力再支付如此“昂贵”的医疗费用。最后,家人还是听从了我的想法,先开了一个疗程的药物治疗。

走的时候,医生说:回去后,让她多休息,注意她的情绪,先别让她工作了。

回家后我反而轻松了,因为在此之前,家人的烦心事都会向我倾诉,不管我当时是什么状态, 是怒还是愁,她们不是不在意,是习惯了对我发泄她们的坏情绪。而我也习惯了, 不管自己好不好,都接着她们的情绪,因为我爱我的亲人。当然,她们也是爱我的,所以她们开始自责,感觉自己没有顾及到我的感受。长久以来,她们习惯了我的坚强,习惯了我能独当一面,习惯了 所以她们不曾想我也有力不从心的时候,不曾想我也会有倒下的一天。

我的治疗,每天就是早睡晚起,好像要把前面几年缺失的睡眠都补回来,还有按时吃药。家人每天不会“刻意”问我:你今天感觉怎么样。而是问我:你今天有没有什么想吃了,我给你做。或者:要不今天咱们去海边捡贝壳?。我知道,她们心疼我,而我为了她们,不想再假装坚强,假装没事,假装我很好。或许吧,如果面对亲人都不能做最真实的自己,还要去包裹,那爱的结果,伤害自己难道就不是伤害她们吗???

治疗的药物,我一共吃了两个疗程,后来就没有再服用了。但是从此以后,我懂得了爱惜自己的身体,工作不再玩命逞强,情绪适当收起伪装,记住爱自己也是在爱家人。

已经过去几年了,为什么我要把它写出来,因为我想让,需要的人看见,抑郁症很可怕,因为容易瞬间爆炸,可能爆炸之后再多治疗方案也于事无补,抑郁症也不难治愈,只要了解“成因”,与病患一起面对,一起努力,一起走出来。

患上抑郁症的人,有时候比较难被发现,因为大多数人,善于伪装,想想那些因抑郁症往生的人,大多数都有共性:善良,爱逞强,擅于关怀他人,总是面带微笑,一个人的时候话很少极喜安静。。。。。。

举个不是很适宜却又很恰当的比方,你看见一位独臂的残疾人,你不会让他帮你双手搬起很重的物品,但是一位已经患有抑郁症的人,你可能正在跟她发着脾气倾诉你对生活或者感情的不满。独臂的人,很难搬起重物;抑郁症患者,也很难忍受你的坏脾气。两者的不同之处在于,独臂你看得见,而抑郁症,不容易被发现。

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