糖无油早饭

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摘要合适月龄:孕期食谱用时:30分钟食材:全麦类面包,鸡蛋,牛奶,水果下次产检要做糖筛了,水果开始换成一些低糖类,主食也一直是无糖无油类欧包或者是全麦吐司~每天一杯牛奶加两勺黑芝麻核桃...

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这道营养早餐,简单快手,无油无糖,健康还低卡,好吃到爆,别错过 美味 文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/38746.html

用时:30分钟文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/38746.html

食材:全麦类面包,鸡蛋,牛奶,水果文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/38746.html

下次产检要做糖筛了,水果开始换成一些低糖类,主食也一直是无糖无油类欧包或者是全麦吐司~每天一杯牛奶加两勺黑芝麻核桃粉~ 上次的菜谱被推送了,结果一堆评论质疑我的早饭,也是挺无奈的哈哈~每一个人口味和和习惯都不同,我喜欢自己做面包,也习惯了这样的早饭,周中也是吃包子生煎各种,周末有空了搞一搞而已~心情好感觉食欲也会好一点~只是记录下~不喜勿看啦谢谢~水果可以换成一些低糖类,主食也一直是无糖无油类欧包或者是全麦吐司~文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/38746.html

——育学园用户-刀刀dodo文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/38746.html

02低脂早饭文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/38746.html

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用时:30分钟文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/38746.html

食材:豆浆,玉米汁,三明治水果文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/38746.html

黄豆、黑豆都可以打豆浆,三明治加鸡蛋和生菜,自己包的饺子,当天的新鲜水果

——育学园用户-孙悟空怎能被现实打败

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