大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于吃“贴秋膘”之物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
俗语说“秋季不补,冬季受苦”,深秋时节一定要储备足够的能量,以抵抗冬季的酷寒,少生病。但“贴秋膘”也不能大荤大腻随意吃,而是要吃营养均衡丰富、高蛋白的食物,以避免身体吸收不了,刺激肠胃、加重身体负担。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/44159.html
文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/44159.html
推荐:【清蒸鲈鱼】文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/44159.html
1.鲈鱼宰杀、清洗干净,把鱼头切下来,沿着脊骨把鱼肉片开,剔除中间的脊骨,然后把鱼肉切成一厘米左右的连刀块,如图中展现的这样,然后加入是食盐、胡椒粉、料酒拌匀腌制5分钟,腌好以后去除料汁,摆放在盘中。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/44159.html
2.蒸锅中水烧开以后把鲈鱼放进去,顺次摆上葱段、姜片去腥,盖上锅盖,旺火蒸7分钟,把鲈鱼蒸熟。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/44159.html
3.7分钟以后去除鲈鱼,挑去葱姜,控掉盘底的汁水,然后淋上蒸鱼豉油、撒上青红椒丝,再浇上200度的热油,把香味激起出来,点缀上小米椒便可享用。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/44159.html
关于“吃“贴秋膘”之物”的内容,小编就分享到这里了,大家还有哪些需要补充的呢?无妨在评论区留言分享,让更多的朋友受益!您的每一个留言,和每一个赞,都是我前进的动力!喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/44159.html 文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/44159.html
评论