牛奶还能不能喝呢？不同人群有不同推荐

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于牛奶还能不能喝呢？不同人群有不同推荐这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

对于每天都有喝奶需求的人——建议选择“巴氏杀菌鲜奶”文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52022.html

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由于经过巴氏低温除菌处理的鲜牛奶，能够存留更多的营养成份，但是这类牛奶的保质期限较短，且要求一直在低温保存。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52022.html

对于血脂水平偏高、高血脂症及正在减肥的人——建议选择“低脂奶/脱脂奶”文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52022.html

这几类人群都不合适过量摄取脂肪成份，因此，低脂/脱脂牛奶是他们最好的选择。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52022.html

对于中老人群——建议选择“强化维生素AD奶”文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52022.html

随着年纪增长，中老人可能会面临胃肠道消化吸收能力下落、钙流失加重等问题，而选择强化维生素AD牛奶，恰好能够补充对应的营养物资。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52022.html

对于乳糖不耐受的人——建议选择“低乳糖奶”文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52022.html

由于这类人的身体内缺少了乳糖酶，没方法很好地消化牛奶中的乳糖成份，因此，建议可以选择低乳糖牛奶饮用，在补充营养之余，还能尽可能减轻身体不耐受的不适。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/52022.html

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