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不要让枯燥的食粮耽误了我们的减肥大业。开动脑筋,一定会有很合适你的减肥大餐。黑全麦剪刀小鱼面就不错,无妨试试。文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/34339.html
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1、碗中放入100克面粉、1克食盐,适当的纯净水(少许屡次加水),用筷子搅拌成絮状文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/34339.html
2、将絮状面粉揉成光滑和较硬的面团,盖上保鲜膜醒30分钟文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/34339.html
3、将醒好的面团再揉几遍,排气且口感更细腻文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/34339.html
4、剪刀沾水,将面团剪成一个个小鱼面文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/34339.html
5、锅中烧水,煮沸后,将剪刀小鱼面放入锅中,煮至浮出水面后,再煮3分钟文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/34339.html
6、捞出后的小鱼面过凉水后放入碗中文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/34339.html
7、碗中放葱花、蒜末、小米椒末、一勺熟白芝麻、两勺生抽、一勺陈醋、一勺蚝油,均匀搅拌调成酱汁文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/34339.html
8、将酱汁倒入小鱼面中,均匀搅拌后便可食用文章源自微观生活(93wg.com)微观生活-https://93wg.com/34339.html
小贴士:用剪刀剪面时,剪刀一定要沾水后再剪,这样剪刀就不容易沾上面粉。另外,煮熟后的小鱼面过凉水会使面更劲道,千万不要省去这一步哦。
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