大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于多吃蛋奶（补蛋好吸收）这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
推荐做法：【虾仁鸡蛋脑】文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/36207.html
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1.鲜虾仁片300克，剔除虾线后清洗干净；4个鸡蛋打入碗中，加入食盐2克、鸡粉1克，倒入蛋液2倍的凉开水搅拌均匀；胡萝卜、黄瓜都切碎丁，再准备适当的玉米粒备用。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/36207.html
2.然后用密漏筛出蛋液中的起泡和没有打散的蛋清，淋在深盘里面，封上保鲜膜上锅蒸8分钟。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/36207.html
3.起锅烧水，放入黄瓜丁、胡萝卜、玉米粒汆煮1分钟，然后放入虾仁，把虾仁煮至变红捞出控水。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/36207.html
4.锅内烧油，放入所有的配料，淋点料酒、大火翻炒去除腥味，加入两勺水、放入食盐、白糖、鸡粉、鸡汁，烧开以后勾点水滴阿芬把汁收浓，然后起锅，浇在蒸好的蛋羹上面，就可以享用了，清香有营养。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/36207.html
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