大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于夏天-多吃红色的食物这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
孙俪说，别看夏天很热，但内在是特别寒的，所以老话说“夏吃姜”，就是把里面的寒给透发出来。常见的红色食物有西红柿、胡萝卜、红薯、红豆、红枣等等，可以说是把蔬菜、水果、五谷杂粮、干果都集全了。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/56412.html
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【红豆杂粮粥的做法】文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/56412.html
食材准备：红豆1小把、自己喜欢吃的杂食粮材（如黑豆、薏仁、玉米粒等等）、冰糖适当文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/56412.html
操作步骤：文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/56412.html
1、将红豆和各种杂食粮材冲洗干净，放入冰箱中浸泡过夜；文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/56412.html
2、将浸泡好的食材放入锅中，加入充足清水，煮至红豆开花便可，出锅前放适当冰糖搅匀。文章源自微观生活（93wg.com）微观生活-https://93wg.com/56412.html
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